19 Haziran 2014 Perşembe

Çörekotunun Faydalari

Çörek otu kolesterolü düşür sabahları aç karnına yeninlemesi tavsiye ediliyor hiç bir yan etkisi olyoktur. SEVGİLİ Peygamberimiz (s.a.v.) 14 asır şöyle buyurmuştur çörek otu ölümden başka her derde devası vardır.Doymamış yağ asitleri ve eterli yağ, savunma sisteminde çok yararlıdır. Vitamin ve mineraller, savunma sisteminin işlemesinde önemli rol oynar. Çörek otunun değeri, çok sayıdaki bu maddelerin karışımından gelmektedir.Doymamış yağ asitleri, metabolizmaya yardım eder. Hücrelerin büyümesi, gelişmesi ve yenilenmesinde yine buna ihtiyaç vardır. Ayrıca vücudun ihtiyacı olan hormonların gelişmesinde yardımcı olur. Alerjik sinyaller gönderen histamin gibi maddelerin artmasını engeller. İnsan vücudu, doymamış yağ asitlerini üretemediği için, dışarıdan almaya mecburdur. Bir gram çörek otu yağı, bu açıdan günlük ihtiyacımızı karşılamaktadır. Çörekotunun faydaları: • Mikrop, virüs ve mantarlara karşı öldürücü tesire sahiptir. • İfraz boşaltıcı ve solunum borusunu genişleticidir. • Kan şekerini düşürür. • Damar hastalıklarını önler. • Hazmı kolaylaştırır. • Vücuttaki zehirleri süzerek atar. • İdrar söktürücü özelliği ile safraya iyi gelir. • Yaraların çabuk iyileşmesini ve hücrelerin yenilenmesini hızlandırır. • Alerjiyi önler. • Savunma sistemini dengeler. • Hormon sistemini ve ruh hâlini sağlamlaştırır. • Çocuklarda özellikle sinir ve deri hastalıklarına, astım ile alerjiye iyi gelir.

14 Temmuz 2013 Pazar

Ramazan diyeti

Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz ?, iftar saatinde soframızda neler bulundurmalıyız ? ,Nekadar yemeliyiz ?, İftar sofrasında olmazsa olmaz olan nedir ?, ramazan ayı sıcak iklime denk geldigi için dikkat edilmesi gereken durumlar vardır.Gun Boyu Terleriz su kaybımız cok yogunsa bu durumu iftar sonrası telafi etmemiz gerekir. Türk halkının yeme alışkanlığına göre hazırlanmıştır. Şimdi bu yazımızda ise Karatay diyetini Ramazan Ayına göre özel olarak düzenledik. Karatay Diyetine Göre Ramazan Diyeti Listesi İftardan sonra kesinlikle boş durmayın. Mutlaka 20 dakika kadar bir akşam yürüyüşü yapınız. Su içerken küçük yudumlar halinde içiniz kesinlikle bir defada çok su içmeyin. Şekerli, gazlı içecekler ve hamur işi tatlılar yasak. Bunun yerine ayran, çay ve sütlü tatlıları tercih ediniz. Ramazanda ne kadar ekmek tüketirseniz o kadar çabuk acıkırsınız. Çünkü ekmekteki şeker oranı yüksektir bu da sizi çabuk acıktırır. Karatay Diyetine göre en önemli öğün kahvaltıdır. Bu anlamda ramazanda bu öğün sahura denk geliyor. Yani sağlıklı ve kaliteli bir sahur ile hem diyet yapmış olursunuz hem de ramazanda acıkmazsınız. Karatay diyetine göre sahurda mutlaka protein deposu olan”Yumurta” yemelisiniz. İlla kaynamış olarak değil, Karatay diyetine göre yumurtalı pastırmalı, menemen olarak istediğiniz şekilde tüketebilirsiniz. Yumurtanında yanında mutlaka en az 10 tane zeytin, biraz peynir ve kesinlikle 1 kase yoğurt tüketmeniz gerekir. Ayrıca pideye de bir miktar tereyağı sürüp yemeniz hem sağlıklıdır hem de sizi zinde tutar. Yine sahurda içecek olarak ayran tüketebilirsiniz. Ayran hem çok faydalıdır hem de rahat bir uyku uyumanızı sağlar. Ayrıca sahurda Ayran Aşı Çorbası da içebilirsiniz. Tarifi sitemizde mevcuttur. iftar saatinde soframızda neler bulundurmalıyız ?, İftar sofrasında olmazsa olmaz olan nedir ?, Karatay Diyetine Göre Ramazan Diyeti Listesi, Nekadar yemeliyiz ?, Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz ?

Sahur sofrası

Klasik Karatay Kahvaltı ( Sahur ) Örneği: Ramazan Sahur sofrası nasıl olur Tereyağında pişmiş 2 adet yumurta Bir avuç kadar beyaz peynir Bir avuç kadar ceviz 15 adet zeytin Bol bol süt ya da 2 bardak çay Taze sıkılmış meyve suyu Üstüne 1 fincan Türk kahvesi Klasik bir Karatay İftar Akşam Yemeği Örneği: Etli kuru fasulye ya da Kıymalı yeşil mercimek yemeği ya da barbunya Yanında 1 tabak bulgur pilavı Bol yeşillikli salata Bol bol yoğurt ya da semiz otlu yoğurt Piyaz Şekersiz komposto Cevizli Kayısı Tatlıs

21 Nisan 2013 Pazar

Çin topu nedir Faydaları ve zararları nelerdir ?


Çin topu nedir ? Faydaları ve zararları nelerdir ? Çin topunun kullanımı henüz yeni bir adımda başlamıştır. Kullanım gereği ise erkeklik sorunu yaşayan veya daha güçlü olmak isteyen erkekler içindir. Herhangi bir sertleşme sorunu olan , iktidarsız olan erkekler , hastalık yüzünden sertleşme yaşayamayan veya eraksiyon haline gelemeyen erkekler için çin topu kullanımı çok basit ve sorunsuzdur. Çin topunun yan etkileri ” çin topunun zararları nelerdir ” denilirse , çi,n topunun hiç bir yan etkisi yani zararı yoktur. Çok nadir görülen tek bir sorun olabilir oda baş ağrısı olabilir ve buda çok küçük bir ihtimaldir. Çünkü çin topu tibet viagrasından olmutur, tibet viagrası %100 doğal bir üründür. Ve isteyen her erkek kullanabilir. cinsel yetersizliği bulunanlar ,cinsel birleşme sayısı yetersiz olanlar,cinsel birleşme süresinde yetersiz olanlar , sperma sayısı eksik olanlar,yaşı ilerlemiş cinsel birleşme isteyen ama yapmakta zorluk çeken erkekler dikkat artık çözüm yolu önünüzde çin topu ile daima hazırda olacaksınız ilk kullanımda damarlarınızda bu gücü hissedeceksiniz ve partneriniz ile mutlu bir cinsel birliktelik yaşıyacaksınız.
Uzakdoğu ve çinde 18 ila 90 yaş arası erkekler cinsel birleşme güçlerini maksimum seviyeye çıkarmak için tibek viagrası kullanmaaktadır. cinsel performans üst seviyelerde oldukça sizde kendinizi çok iyi hissedeceksiniz ilk önce kendinizi sonra karşınızdakini mutlu ediceksiniz orgazım için çin topu mutlak bir çözümdür.
Çin topunun faydaları şunlardır.
*Anında ereksiyon kuvveti verir.
*Cinsel kuvveti olağanüstü arttırır
*İktidarsızlığı giderir.
*Cinsel birleşme sayısını artırır.
*Doğurganlık etkisi sağlar.
*Sperma sayısını yükseltir.
*cinsel birleşmedeki stresi,korkuyu ve Tedirginliği yok eder
*Erkeğin kendine olan güvenini arttırır.
*Çiftler arasındaki cinsel mutluluğu maksimum düzeye çıkarır ,erken boşalmayı önler.
*Cinsel birleşme esnasında kesinlikle maksimum kuvveti verir.
Tibet viagrası %100 doğal olduğundan kullanımında hemen kana karışacaktır. Tibet viagrası katı macun şeklide oldugundan bir sıvı yardımı ile alınırsa daha iyi olur. Ve cinsel birleşme esnasından hemen önce alınırsa daha uzun ve güclü bir cinsel birleşme sağlanır. Tam etki görmek isteniyorsa tibet viagrası tam tok karınına alınmamalıdır. Yarı tok veya aç halde iken yenilmelidir. Bu şekilde kana karışım daha kolay olacaktır. Güçlü , uzun ve mutlu sonlu geceler bizleri bekliyor…
Sertlik için Ginseng Hapı çin topu …

18 Mart 2013 Pazartesi

Elektronik sigaranın zararları faydaları nelerdir


Elektronik sigara gerçekten zararlımıdır? zararlı ise bunlar nelerdir? elktronik sigara neden yasaklanmıştır yasak mı ile ilgili tüm cevaplar burada.

Bir zamanlar sigarayı bırakmak için muzice icat olarak tanıtılan elektronik sigara, gerçekten işe yarıyor mu faydalı mı? Yoksa elektronik sigara ile yeni bir bağımlılık mı kazanıyoruz? Geçen yıl kullanımı yasaklanan elektronik sigara uzmanlara göre en azından gerçek sigara kadar tehlikeli ve bağımlılık yapabilecek nitelikte bir alet.. Kısacası elektronik sigara, hem içen hem de çevresindekiler için zararlı.

Bir e-sigaranın başlıca üç bölümü var. Bunlar, ağızlık ve tütün alkoloiti içeren bir kartuş; atomizasyon odası ve mikroçip; lityum pil ve ışık yayan diyot. e-sigaradan bir nefes çektiğiniz zaman atomizasyon odasında ki mikroçip sayesinde çalışan yüksek frekanslı ultrasonik pompa soğuk duman benzeri buhar oluşturuyor.

Bu buhar, kartuştan geçerken tütün alkaloiti moleküllerini de alarak ciğerlerinize doluyor. Bu sırada pilin ucundaki ışık sigaranın ateşi gibi yanıyor ve sönüyor.

Elektronik sigara aslında sigarayı bırakmak isteyen, ama sigara içmediklerinde ‘nikotin yoksunluğu belirtileri’ gösterenlere yardımcı olmak amacıyla çıkarılmış bir sistem. Başka bir deyişle, elektronik sigara, sigara bırakmada kullanılan ‘nikotin bantları’ veya ‘nikotinli sakız’ lardan farklı bir şey değil.

Sigara Bağımlılığı

Sigara bağımlılığının esas sebebi nikotin. Bir kere sigaraya alışan bir kimse belirli bir süre sonra tıpkı alkolikler veya eroinmanlar gibi sigara içmeden duramaz hale geliyor.

İstese de sigarayı bırakamıyor, çünkü bu kişilerde sigara içmedikleri takdirde sinirlilik, huzursuzluk, uykusuzluk, çarpıntı, karamsarlık ve iştah artışı… gibi nikotin yoksunluğu belirtileri ortaya çıkıyor. İşte, e-sigara veya diğer nikotin içeren ürünler vücuttaki nikotin eksikliğini tamamlayarak yoksunluk belirtilerini ortadan kaldırıyorlar ve bu sayede de sigaranın bırakılması daha kolay oluyor.

Ancak, daha fazla e-sigara satmak için yapılan ‘zararsız sigara’ veya ‘’her yerde içebilirsiniz’ şeklindeki reklâmlar son derecede yanıltıcı ve aynı zamanda da tehlikeli.

e-Sigaranın Zararları

Her şeyden önce, bilinçsiz kullanılan e-sigara hem içen ve hem de çevresindekiler için zararlı. Çünkü, sonuçta bu sigarayı kullananlar ve etrafındakiler nikotin solumuş oluyorlar. Nikotin, aslında bir insektisit yani böcek öldürücü bir madde.

Yüksek dozlarda bulantı, kusma, tireme, havale ve hatta ölüme bile yol açabiliyor. Mademki zararı yokmuş diye reklâmlardaki gibi ‘doya doya’ e-sigara içenler fazla nikotinden ciddi zararlar görebilirler.

Bir büyük tehlike de şu: e-sigara hiç sigara içmeyenleri ve içip de bırakmış olanları sigara içmeye özendirebilir, yönlendirebilir. Zararsızmış diye e-sigaraya başlayanlar da bu sayede nikotin bağımlısı olup çıkabilirler.

Böylece e-sigara birçokları için tam aksine sigaraya başlama sebebi de olur.
e-sigaranın her yerde içilmesi en azından görüntü olarak başka insanları hem rahatız eder ve hem de onlarda sigara içme hevesi de uyandırır.

Nitekim, son zamanlarda kapalı mekânlarda, özellikle uçak yolculuklarında e-sigara içme yüzünden tartışmalar ve hatta kavgalar yaşandığını görüyoruz, duyuyoruz. El ve ağız alışkanlığını devam ettirdiği için, e-sigara nikotin eksikliğini gidermede bant veya sakızlara göre daha dezavantajlı. Üstelik, e-sigaranın sigarayı bırakmadaki etkinliğini gösteren bir bilimsel araştırma da yok.

İşin bir de ekonomik tarafı var. e-sigarayı bir kere almakla iş bitmiyor; aynen sigarada olduğu gibi tükenen kartuşları yenilemeniz gerekiyor.

Gelelim Neticeye

Vatandaş, bu sözde zararsız e-sigaraya karşı uyanık olmalı. Sağlık Bakanlığı bu ürünleri mutlaka denetlemeli ve bilinçsiz reklâmlar daha fazla yayılmadan gereken tedbirleri almalı. Yeni çıkacak sigara kanununda e-sigaraya da mutlaka sınırlama getirilmeli.

Yazan: Prof. Dr. Ahmet Rasim KÜÇÜKUSTA
İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları AD

“Bağımlılık yapma riski yüksek ve sigara bıraktırmaya engel.’
Sağlık Bakanlığı, nikotin içeren Elektronik sigara ve kartuşların, ‘bağımlılık yapma riskinin fazla olması ve sigarayı bıraktırıcı çalışmaları engelleyebileceği’ gerekçesiyle yasaklanmasına karar verildiğini bildirdi.
Sağlık Bakanlığından yapılan yazılı açıklamada, şöyle denildi:
‘Nikotin içeren elektronik sigara ve kartuşların, alım yolu ve dozu dikkate alındığında, yüksek dozda nikotin alınma, dolayısıyla bağımlılık yapma riskinin fazla ve sigarayı bıraktırıcı çalışmaları engelleyici olması nedeniyle Sağlık Bakanlığı İlaç ve Eczacılık Genel Müdürlüğü Beşeri Tıbbi Ürünler Ruhsatlandırma Danışma Komisyonunca yasaklanmasına karar verilmiştir.’